2010年11月22日
朝の運動
こんにちは♪
お昼前から、パラパラと雨がふってきましたね。
ちょっと肌寒くもなってきたのでしょうか？
昨日は、朝ゆっくりと起きたので、運動はしませんでした。
今朝はいつもどおりに起きて、ブラックコーヒーを飲んで、エアロバイク40分、がんばりました！
朝食前に運動して、足湯しながらシャワーして、身体もぽかぽかと気持ちよくて、すっきりさわやかでいいですよぉ～♪
ご覧いただき、ありがとうございました♪
お昼前から、パラパラと雨がふってきましたね。
ちょっと肌寒くもなってきたのでしょうか？
昨日は、朝ゆっくりと起きたので、運動はしませんでした。
今朝はいつもどおりに起きて、ブラックコーヒーを飲んで、エアロバイク40分、がんばりました！
朝食前に運動して、足湯しながらシャワーして、身体もぽかぽかと気持ちよくて、すっきりさわやかでいいですよぉ～♪
ご覧いただき、ありがとうございました♪
Posted by てぃ～だ at 14:41│Comments(0)
│三日坊主の・・・
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