心もからだもぽっかぽか

こんばんは
だんだんと冷え込みが激しくなってきてますね。気温差にはお気をつけくださいね！


昔から、プーアール茶がダイエットにいいよと、よく話題になりますよね。
そうなんだぁ・・・とは思いますが、今まで飲んだことはありませんでした。
今回、Anfuさんで購入してみました♪
10日ほど飲み続けてみると、おなかの調子がとてもいいので、しばらく続けて飲んでみることにしました
ちょっと調べてみると、プーアール茶の効能は多彩で、脂肪分解・ダイエット効果や免疫力を高めたり老化を防いだりするようです。
プーアール茶は、脂肪を分解する効果があるため、脂肪吸収の抑制になり、また、からだの脂肪を燃焼させる効能も見込めるため、ダイエット効果が期待出来るので、脂っこい料理やコレステロール値が高そうな食事を食べる時に一緒に飲むと良さそうです。
プーアール茶に含まれているカテキン（重合カテキン）や没食子酸が、たいへんダイエット・脂肪分解性・燃焼性に優れているのだそうです。また成分については、ビタミンやミネラル、鉄分・マグネシウムなどなど、身体に良い栄養素を豊富に含んでいて、ダイエット効果の他にもからだにいい効果がいっぱいのようです。
たとえば、血行を良くしますので冷え性の方にもお勧めかもしれません。そして、からだの免疫力を高めたり老化を防ぐ効果も期待出来ます。また、基本的には胃腸に優しい飲み物であり、消化を良くしたり胃腸の調子を整えてくれる効果作用が見込めます。

フムフム！とってもよさそうですよね？
飲み方もあるようで、水分補給としてガブガブ飲むのではなくて、食前に一杯・食事中・・・のような飲み方が効果的なようですよ



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