心もからだもぽっかぽか

  

こんばんは

ずいぶんと冷え込んできていますね
首周りをあったかくしたり、マスクを使用したりしながら、体調管理にはお気をつけください！




ボディショップの『サクラ』
たまたまワゴンセールで残っていた1本のサクラのボディソープとの出会いが、私を虜にしてしまいました♪
たくさんの香りのものがあるボディショップ
数種類のミニサイズなども使用してみましたが、どれもステキな香りで、バスタイムが楽しくなるのですが、いろいろと使ってみてわかったことは、『サクラ』が一番好みということでした♪
ローズは定番かもしれませんが、『サクラ』なのです
そして、春の季節限定なので、その時期にまとめて購入していました
あと1本・・・、というところで、たまたまお店に行くと、クリスマスギフトでセットのものが販売されるという情報をいただけました
『サクラ』をお求めになる方も多いらしく、問い合わせもたくさんあるらしいです
すぐに予約して帰り、先日購入してきました♪
こちらのセットは、ボディソープとミニサイズボディバター・ハンドクリーム・泡立てるふわふわのもの(名前忘れました)です
他にも、サクラのセットがいろいろと出ていました
実は、このセットを二つも購入しちゃいました・・・
もしかしたら、もうひとつ違うセットを購入するかも・・・？
それだけ、サクラに魅せられてしまっています♪


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こんばんは
今日は、暖かかったですね
体調管理には、お気をつけくださいね！



仕事から帰宅して、ごはんを食べてからお出かけしました♪
やっと、ヒートテックを購入できました
ちょっと買い過ぎたかな・・・？
重ね着するのには、楽しめますね♪


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おはようございます

日ざしのまぶしい朝ですね
最近は、曇り空が多い気がするので、久しぶりのお日様かしら？

今日も、自分なりの小さなハッピーをひとつ見つけられますように♪

ここ数年、大人気のユニクロのヒートテック
私も去年から愛用し始めました
なるほど～！
これは手放せないアイテムですね？よく売れている理由がわかりました
去年は、ためしに購入しましたが、これだといろんな色がほしいし、最近はデザインもいろいろあるらしいので、買いたいなぁ～♪
通常価格で購入しちゃったので、今年は安売りをめざしてました
なんだかんだと買いに行けなかったのですが、今日こそは行くぞ～！！
・・・、そんなに気合入れることでもないでしょうか・・・？
(^_^)/~


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先日の美容院で、新しく導入された『炭酸』のお水を使用して、仕上げのシャンプーをしていただきました♪

されているときには、特には何も感じませんが、洗髪してくれてるスタッフさんとの会話の中で、
「手荒れが違うんですよ」
「自分も体験したら、すごく違いがわかったんです」
・・・などと、聞きました

ドライヤーで乾かしたあと、あら？いつもより軽い気がするなぁ・・・と感じました

し・か～し！
本当の違いは、ここからだったぁ～！
次の日もその次の日も、そしてそしてその次の日も・・・
サラサラが続いているではありませんか♪
今回は、トリートメントもヘッドスパもしてもらっていないのに、いつもよりもサラサラ～♪
髪を手で触るのが、楽しくなるくらいサラサラ～♪
ものすごく、びっくりしてます！
これは、私のツボをキュキュンと、つついちゃいましたね
次回からもぜひオプションでしてもらおう～っと、今から楽しみにしています
(^-^)v

たかが水・されど水
水は命の源、大切ですね
田町ルームでの『よもぎ蒸し』やお飲み物に使用しているお水も、水道水ではなく、
『還元作用を持ち、生体の持つ自然治癒力を高める働きがあるといわれている水』を使用しています♪

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こんばんは

朝から雨がふったりやんだりでしたね
私はちょっとのどが、イガイガしてます
空気も乾燥していますし、気温差もありますので、どうぞ体調管理にはお気をつけくださいね


今日、午後から美容院へ行ってきました♪
予約時間までに、あまり時間がなかったので、職場でお昼をパパっと食べて、行きました
そのとき、みんなと話をしていたのですが・・・
スタッフ「お昼から、仕事なん？」
私「ううん、今日は美容院予約しとるけん、やつしてくるわ～♪」
その場にいたスタッフが、瞬間固まってしまいました
「やつすってなに？」
あらら？
やつすって、きれいにしてくるとか、おしゃれにするとか・・・？じゃなかったっけ？
そう言っても、初めて聞いた言葉らしく、しばらく私は別の星の人？・・・のようでした
私は普通に昔からつかっていたのですけどね

一応、帰宅して調べてみました　(^_-)
いくつか意味があるようですね♪
ちゃんと、私がつかっていた意味もあったので、安心しました

まぁ・・・、『どんまい・どんまい』をさぬきべんの、方言だと思っていた私ですから・・・
(^_^)/~


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おはようございます
今日も自分なりの小さなハッピーをひとつ見つけたいですね！(^_-)


二日前にパーソナルカラー診断を受けました♪
すごくドキドキしながら行きましたが、先生はとても話やすく、私が見えにくいことにも配慮してくださり、とても楽しい時間でした

まずは、いろいろとカウンセリング・・・
カラーについての説明・・・
鏡の前で、いろんな色をあてていく・・・
そして、ベストなカラー分類のアドバイス♪
と、簡単な流れはこんなかんじでした

そして私がアドバイスされたのは、『Supuring』
色の分類が、大きく4つに分れていて、その中から選んでくれます
でも、それにこだわりすぎないことも大切なことで、選ばれた分類の色だけをセレクトするのも、ブブー！だそうです
ついつい、ガチガチにセレクトしてしまいそうなので、そのアドバイスは忘れないようにしよう！
そして、実際に服などの色を選ぶときのポイントなどもアドバイスしてくれます

今回は、パーソナルカラーだけのコースを診断していただいたのですが、トータルコーディネートという、メイクから服のシルエットや持ち物など・・・トータルにアドバイスしていただけるコースもあるようです(か～な～り、気になる！)

いろんなことがすごく参考になりました
今回、診断していただいて、本当によかったです♪
なんだか気分もルンルンで、歩きながらもウキウキでした　(^o^)
実は、その帰り道、というか午後からの仕事に向かう途中、風邪が冷たくなってきて、ふとストールを購入しようと思い立ちました
そして選ぶとき、さっそくアドバイスを参考にえらびました♪
普段なら、選ばない色です
そのストールをまくだけで、かなり印象が変わったらしく、お客様のところへ行ったとき、
「あら、ステキなストールね♪それに、よく似合っていて、今日はとてもステキ」と、言っていただけて、
むちゃくちゃうれしかったです♪しかも暖かい♪
ちょっとしたことで、ずいぶん違うんだなぁ・・・と、実感しました

そして昨日もまた、前日のアドバイスを参考に服を選び、ストールをまいていると・・・
「えっ？いつものイメージと全然違う～？どしたん？ステキやん？」
・・・などなどと、いっぱい言われて、びっくり！
たしかに、普段の私の色とは全く違うイメージなので、そりゃそうかも？
「実は昨日、パーソナルカラーをね・・・」
いろいろとお話しますと、みんな納得！
興味はあるんだけど、どこでやってるのかがわからないし・・・とか、どんなふうにするのかわからないし・・・とか、疑問点いっぱいのようでした
私もそうだったもんね　(^_-)

カラーセラピーとか、色で気持ちが左右することなどは知っていましたが、自分が実際に体験して実感すると、こんなに、印象を変えたり、自分の気持ちを変えるパワーいっぱいな色の世界ってすばらしいなぁと思いました
そして、色選びのコツを知ることは、女子力アップ
さりげなく、ステキな印象って、あこがれます
若々しくステキに年を重ねていきたいですよね

ちなみに今回、私が診断していただいた先生は、フリーでされている方です
完全予約制で、花の宮のお部屋でされたり、どこかでイベントされたり・・・、いろいろなスタイルでされているようです

これからのお買い物は、ちょっと違うかしら？
自信をもって選べること、着用できることって、すごーく楽しいことだと知りました♪
今回も、ステキなご縁をいただき、ありがとうございました　(^-^)v


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こんにちは
今日もいいお天気になりましたね
11月も半ばになりますが、まだ日中は汗ばむこともあります　(-_-;)
気温差が激しかったり、乾燥しがちですので、体調管理にはお気をつけくださいね！


『パーソナルカラー』ってなんやろう？』
言葉はよく聞くけど、意味はあまりよくわからなかった私でした

「パーソナルカラーとは、あなたを一番キレイに見せる色。あなたの魅力を最大限に引き出す色のことです
なぜ、色にそんなことが可能なのか。それは、パーソナルカラーがあなたが生まれながらに持っている色素にマッチした色だからです。
あなたの本来の魅力に調和する色を身につけるからこそ、あなたをより一層輝かせて見せるのです。」

なるほど！よくわかりました♪

以前から、自分に似合う色をプロの方にみていただきたいと、ずっと思っていました
ネットで検索したりもしましたが、検索する単語がよくわからなくて、うまくヒットしていなかったみたいです

先日、師匠とお話していたとき、たまたま私がそんなことを言うと、いろんな方を知っていらっしゃる先生なので、カラー診断をされている方を紹介してくださりました♪
その日に、連絡先をお聞きして、さっそく次の日に直接連絡させていただきました
いろいろとお聞きしたら、私の探していたことでしたので、さっそくに予約をさせていただきました♪
そしてそして、ついにその日が明日なんですぅ～
マンツーマンですし、なんだか、ドキドキ・ワクワク！

診断してほしいと思いついてから、何年になるかしら？
来るべき時には、パパっと来ちゃうものなのかもしれませんね？
スピーディーに流れて、自分でもちょっとびっくり
もちろん、初対面の先生ですが、新しい出会いと、どんなふうにするんやろう？とか、どんな色が選ばれるんやろう？とか、むちゃくちゃ楽しみですぅ～♪
このワクワク感が、これまたいいんですよね～♪


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こんにちは

「今日は、2011年11月11日ですね～♪」と、
デイサービスのご利用者様方のマッサージをしながらお話してきました
皆様も、あちこちで話題にされていました♪
ある方は、
「ぞろ目やなぁ～！ええことあるんやろうかぁ～？」
また、ある方に私が、
「ポッキーの日なんやてぇ～♪」とお話しますと、
「へぇ？ポッキーってなんやの？」
・・・などと、ワイワイ楽しくお話してきました

さきほど、あしたさぬきのブログランキングをチェックしたところ、あららっ！111位？
・・・ということは？
2011年11月11日・111位
キャー♪なんかいいことありそうなひびき～♪
と、一人で盛り上がっているてぃ～だでした・・・(^-^)v

ご覧いただき、ありがとうございました♪

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こんにちは
今日の高松は暑くて、今とってもアイスが食べたいです！
残念ながら、冷蔵庫にはアイスのストックなし

私はとても歯の状態がよくないです。
前歯を昔(大昔)、プールのコンクリでぶつけて折ってから、あれこれとトラブルがあります。
ちょっとアクシデントがあり、午後から歯医者さんに行ってきました。
神経をぬいている歯は、神経のある歯よりも弱く、ヒビがいきやすくなり、よくなることはまずない！
「骨と歯の違いは、歯は修復することがないということ」と、説明されました。
たしかに、骨は、くっついたり修復することがあるので、大きな違いですね。
なので、ヒビがはいった歯は、今を維持できるか、今後悪くなることをかくごしつつ使用していくものなのだそうです・・・
ぬいてしまうこともひとつの選択なのですが、とりあえず今は、そのままで様子をみることになりました。

歯医者さんに行くたびに、『歯は大事やわぁ！！』と、強く思うのですが、ついつい、意識することを忘れがちになってしまいます。
前歯で、ガブリ！と、硬い物などをしないように気をつけなくては！！

アイスは、硬くないよね・・・？あっ、ないんだった

ご覧いただき、ありがとうございました♪

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年に数回会う可会わないかの友人と、先日会いました♪
10時に待ち合わせしたのですが、サンマルクに11時で予約を入れてくれていたので、それまでをスタバで過ごすことにしました。
実はこの友人も目が悪く、私と同じで慣れた場所ならなんとか行けるということで、友人の家の近くへ私が行くこととなりました。
自分一人での行動範囲以外の場所に行くのは、不安でドキドキすることもありますが、それ以上にワクワクします

私は、友人の家近くのことはよくわからないので、案内をお願いしてまずはスタバへ！
スタバのスタッフさんに、メニューを聞いて、おいしげなカフェラテを注文
あれやこれやと近況を話しながら、あっという間に11時前になり、サンマルクに向かうことにしました。スタバのスタッフさんにさりげなく、コップなどを片づけていただいたりと親切にしていただきました。ありがとうございました

少し歩いて、新号わたって、サンマルクへ到着。
おしゃれな建物は、けっこう段差があったり、きれいな石段だったりで、足元がちょっとわかりにくいところが多いですね。サンマルクは、ほとんどが平面でしたので、よかったです。
サンマルクのスタッフさんたちにも、とても親切にしていただきました
平日のランチは、パンとドリンクをつけてもお得ですよね
久しぶりにサンマルクでお食事しましたが、やっぱりパンがおいしい～♪焼き立てほかほかをどんどん回って来てくださるので、ついつい食べてしまいますね。
何個食べたかなぁ・・・？何種類もいただきました。一番おいしかったパンは、最後のほうに回ってきた『塩キャラメルクロワッサン』でした。中に塩キャラメルが入っているので、あつあつのときは気をつけなきゃ口の中がやけどしちゃうかもしれませんが、とろ～りと甘い塩キャラメルとクロワッサンが絶妙なハーモニーで、デザート感覚でした♪あまりにおいしかったので、おかわりもいただいちゃいました

ほとんどしゃべり続けの二人。いっぱいおしゃべりして、いっぱいおいしいものをいただいて、親切な方々にも巡り会えて、楽しい時間を過ごせました♪
おそらく次に会うのは、来年の今頃かもしれませんが、また楽しい時間を過ごせる日を楽しみにしています

今回また、自分が一人で行ったことのない場所に行くことができて、今度は一人でも行ける自信ができました。また行動範囲が少し広がって、うれしいなぁ～♪


ご覧いただき、ありがとうございました♪

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こんばんは
だんだんと冷え込みが激しくなってきてますね。気温差にはお気をつけくださいね！


昔から、プーアール茶がダイエットにいいよと、よく話題になりますよね。
そうなんだぁ・・・とは思いますが、今まで飲んだことはありませんでした。
今回、Anfuさんで購入してみました♪
10日ほど飲み続けてみると、おなかの調子がとてもいいので、しばらく続けて飲んでみることにしました
ちょっと調べてみると、プーアール茶の効能は多彩で、脂肪分解・ダイエット効果や免疫力を高めたり老化を防いだりするようです。
プーアール茶は、脂肪を分解する効果があるため、脂肪吸収の抑制になり、また、からだの脂肪を燃焼させる効能も見込めるため、ダイエット効果が期待出来るので、脂っこい料理やコレステロール値が高そうな食事を食べる時に一緒に飲むと良さそうです。
プーアール茶に含まれているカテキン（重合カテキン）や没食子酸が、たいへんダイエット・脂肪分解性・燃焼性に優れているのだそうです。また成分については、ビタミンやミネラル、鉄分・マグネシウムなどなど、身体に良い栄養素を豊富に含んでいて、ダイエット効果の他にもからだにいい効果がいっぱいのようです。
たとえば、血行を良くしますので冷え性の方にもお勧めかもしれません。そして、からだの免疫力を高めたり老化を防ぐ効果も期待出来ます。また、基本的には胃腸に優しい飲み物であり、消化を良くしたり胃腸の調子を整えてくれる効果作用が見込めます。

フムフム！とってもよさそうですよね？
飲み方もあるようで、水分補給としてガブガブ飲むのではなくて、食前に一杯・食事中・・・のような飲み方が効果的なようですよ



ご覧いただき、ありがとうございました♪

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おはようございます

さぁ、今日はマッサージイベントの日です。
ステキなご縁がいっぱいできますように

先日、美容院へ行ったときに、福袋を予約しました♪
去年、初めて購入したのですが、お得なクーポンとヘアケア商品のセットされているもので、すごくよかったんです♪
ちょうどその話を店長としていたとき、予約を始めたとのことで、迷わず申し込みました
なんだか、福袋の話題なんて、早いなぁ・・・と思いましたが、もう来週には11月になるんですね。
そういえば、最近の楽天からのメルマガなどに、「おせち」の案内が、ちょこちょこ入るようにもなりました。
月日が流れるのが、とても速く感じます・・・。


ご覧いただき、ありがとうございました♪


  

友人にいただいた、フランボアティーラテ♪
あま〜い香り・ほのかな甘さ。を感じる、とってもキュートなティー。
スティックタイプなので、お湯をそそげば、ブレイクタイムにまったりといただけます。
これを飲むと、なんだか優雅な気分になり、とってもリラックスできるので、今の私のお気に入りです♪

これからの時期には、あったかいお気に入りの飲み物をいただきながら、ほっこりまったりしたいですね。
一日に数分は、自分を癒してあげる時間も大切だと思います♪  

「こうしたい！」・「こうなりたい！」・「こうなってほしい！」
ちょっとしたことから、大きな目標まで、希望はいっぱい。
日々の中では、時間に間に合うとか、いやなことがおこるのでは・・・とか。
困ったとき、不安なとき、どうしてますか？
よく耳にするのは、『うまくいったイメージをする』こと。
本当にそうだなぁ・・・と、思います。
『ひきよせる力』は、自分の意識のありかたではたらく力。
悪いことやマイナスイメージが多いと、マイナスなエネルギーをひきよせてしまいます。
そうはいっても、不安なことやマイナスなことを思わないことはないと思います。
ただ、思ったときには、そのことばかりを考えて、最悪のパターンばかりを思うのではなく、ちょこっと自分をリセットして、ベストなパターンもしくはせめてこういうふうであればいいな・・・のようなプラスイメージを持つことで、うまくいくこともあります♪
笑うと免疫力が上がり、健康になるのと同じで、楽しいこと、うまくいっているとイメージすることで、うまくいくことをひきよせる力になります！

そういう法則みたいなことを知ると、いろんなことあっても、ずいぶん楽に過ごせるようになりました。
ずっと昔から、自然に自分を強くするために、なんとなくでしていたことや考えてきたこと、そんないろんなことが、今はすべて納得できることばかり。
そのことを今知るために、ここまで来たのだと思います。

最近よく思うのは、自分の見ている世界はせまいなぁ・・・ということ。
もっともっとでっかく広いこの世界！
たくさんの思いをかかえながら、にっこり笑ってどんどん前へ進んでいっている人が、たくさんいる広い世界！
いろんなことにチャレンジしていく人たちに、とてもいい刺激をいただけます！
そんなたくさんのご縁をいただける今に、感謝しています♪


ご覧いただき、ありがとうございました♪  

ボディショップの桜シリーズが大好き♪
サクラは、季節限定のものなので、ふだんはお店にありません。
春に、お得なまとめ買いで、ボディソープを3本と、その他いろいろと購入しました♪
使えば使うほど、サクラの香りに癒されるリフレッシュタイムにはまってしまいます。
しか〜し！消耗品・・・。
使えば使うほど、なくなってきました。
そして、ボディソープが、あと1本に〜！
春までは、もたないでしょうね・・・。大事に使おう♪