心もからだもぽっかぽか

  

ラジオからの話

人生最後のとき、「あなたがいてくれたから…・あなたと出会えたから…、楽しかった♪うれしかった♪」
と、一人でも思ってもらえるような生き方をしたい！
そんな最後を迎えたい！

本当に、そうだなぁ…と思いました
生まれた瞬間から、「最後」に向かって生きていく…
さまざまな人生
さまざまなご縁

私は、どうなんだろうか…？
自分のことは、わからないけれど、私の周りの人たちに対しては、迷いなく思えることだということを実感しています

ありがとうございます♪  

こんばんは

今日は、一段と寒い一日となりました
風にあたると、冷たい冷たい！
風が強くて、髪がメヂューサのように・・・
12月に入っても、温かい日が多かったので、身体にはこたえますね
どうぞ体調管理には、お気をつけください


今日も、自分なりの小さなハッピーがひとつ見つけられたのかなぁ・・・





いよいよ12月も後半
まだまだしなくてはいけないことがいっぱいです
『あぁ、しなくちゃなぁ・・・』と、思いつつも他ごとをしているときが、幸せなのかもしれません
突然、身近な人に災難が襲ってきたり、自分自身に襲ってきたりしたら、他ごとどころじゃありませんよね？
すべてのエネルギーをそちらへ向けなければ、守れないものもあります
エネルギーを注ぎすぎて、気づけば守りたいものが空っぽになっていたりもします
一人でがんばりすぎては、いけません！！
『私がしなければ！私しかする人がいない！』
そう思いつめて、気づいたときにはなにもかもがぐちゃぐちゃになってしまうこともあると思います
本当にそうなのでしょうか？
『私だけ』なのでしょうか？
そう思っているのが、『私だけ』なのかもしれませんよ

守りたいものは何ですか？
その守りたいもののために、どうされていますか？
大切にしたいもの、大切にしなければならないもの
『絆』の文字のごとく、今年を振り返りつつ新しい年を迎えるこの時期だからこそ、改めて考えたいことのような気がしています


ご覧いただき、ありがとうございました♪

●てぃ～だ●
田町ルーム・出張治療の年内のご予約は、終了させていただきました
ご利用いただき、ありがとうございました♪
12月25日(日)服飾雑貨店Anfu店内イベント日 のご予約は可能です

皆様とのご縁に、心から感謝申し上げます
2012年も、どうぞよろしくお願い申し上げます
またのご利用、心からお待ちしております♪
  

日々のお仕事や家事・育児
学生の勉強、社会人となってからの勉強
ただ一緒にいるだけで楽しい仲間たちとの時間
人生を重ねるたびに増える出会いと別れ
毎日、毎日、繰り返される日常
喜怒哀楽を繰り返す日常
何かにいつも追われているような時間・・・
自分だけが、そこに取り残されているような時間・・・

ほんの少しだけ立ち止ってみた
アロマの香りの中
ゆらゆらゆれる幻想的なキャンドルの炎を見ながら
やさしい色のランプを見ながら
きれいなお花や植物を見ながら
夜に輝くイルミネーション
夜空のキャンパスには星の輝き
うっすらと周りを照らす月光
冬独特のツンとした澄んだ空気の中
自分だけのお気に入りの空間

ほんの数分だけでも
自分の頭の中をからっぽにして
ただひたすら無になること
自分を自分で見つめなおす静かな時間

最近は忘れていた・・・
あまりにも日々を急ぎすぎて過ごしているから
あまりにも何かにこだわりすぎて過ごしているから
一日に数分でいいから
何も考えない自分だけのためのひとときをもとう
ほんの数分でいいから
自分を癒すひとときをもとう

繰り返される日常のために

  

苦しんでつらくて
そこから飛び出したんだね
自分がなにものなのか
どこへ向かおうとしているのか
理解している人はどのくらいいるのかしら・・・
だからよかったんだと思うよ

この世界は広いこと知ってた？
この空がひろいこと感じてた？
きっとこれから気づくと思う
だって、そこから飛び出す勇気をあなたはもっていたもの
そしてほら
今、ここにいるじゃない

「普通」ってなんなんだろう？
それぞれに名前があり
それぞれに個性があるように
あなたはあなた
オンリーワン
そのままでいることがすばらしいこと

あなたがそれに気づくまで
ずっとずっと待っていてくれる人が
ちゃんといること
いつか気づくと思う
そのときには伝えてほしい
そのままのあなたでよかったことを

がんばりすぎなくても
意識しなくても
気づけばそこに
その瞬間のあなたがいることを
  

恋をした相手のためなら、寝不足も疲れも感じないかもしれませんね。
ただただ、喜んでもらえるためなら！
恋する輝きとパワーが、まっすぐなプラスのパワーになりますように・・・！




恋する気持ちはすべてを変える
瞬間、瞬間のすべてが違って感じる
ステキなことだと思う
大切にしてほしい気持ち
そのときめきは、今しか味わえないもの
その感覚は、今だけのもの
だからキラキラしている
まわりから見ても、キラキラしている
あっただろうか私にも
思い出させてくれる遠い昔
すべてが恋心に支配され、恋心に押しつぶされていた
傷ついたり傷つけたり
何をしても楽しく感じたり
何をしてもつらかったり
そんなことを繰り返しながら、たくさんの気づきと強さが生まれるのかな・・・。
泣いたり笑ったり、苦しんだり、本当のやさしさの意味を知っていくのかな・・・。




  

変えられない現実、どうしようもない出来事、いろいろな場面で体験されることもあるかと思います。
それが、自分自身であったり、周りであったり・・・。

最近、私と同じでだんだんと見えにくくなっている方、そのご家族の方、突然の病気や事故で苦しまれている方、悩まれている方々ななどとお話する機会をいただくことがあります。
病気や事故は、すべての人にとって、背中あわせだと思います。
今は、健康であったり、若さであったりで、まさか自分が病気や事故などで、昨日まで当たり前にできていたことが、できなくなるなんて・・・、きっと想像もできないし考えたこともないかもしれません・・・。

そうなったとき、悔やまない人なんていません。自分の運命を憎まない人なんていません。周りを羨んで、自分のカラに閉じこもってしまい、社会と接することさえ拒絶してしまうこともあります。
お話できる機会があるということは、その人にとって何か私にでもできることがあるのだと思います。すぐに応えの出ることではないかもしれません。私の独りよがりなのかもしれません。
応えの見つかる話でなくても、アドバイスなんてできなくても、ただ、今の気持ちを口に出せるようになること、人に語れるようになることが、一つ前進できていることだと思うんです。

私にできることは、待つこと。私の声が心に届くようになるまで、耳をかたむけるようになるまで、自分自身の意志で顔を上げようとするまで、私はここにいて語り続けながら、ずっと待っていたいんです。
そのことに気づいてくれた時、少しでも顔をあげることができたとき、現実を受け入れて、すべてが自分であることを認められたなら、その中から、自分自身の笑顔になれることが見つけられると思います。

『あなたはいつも楽しそうでいいわね。そんなにつらいこともなく、幸せなのね』、そう言われると
「はい♪おかげさまで、たくさんの方々に支えられ、よいご縁をいただいております♪」
本当に、たくさんの方々に助けられながら、ステキなご縁をいただいていますので、心からそう思っています。

不自由なことばかりです。人に助けていただかなければ、できないことも多いです。自分でできたら、どんなにいいかと思うこともいっぱいあります。家族や友人に、してあげたいこともいっぱいあります。悔しいと思ったりもします。後ろ向きの話なら、前向きの話よりもたくさん語れます。
悔み事を並べても、運命を憎んでも、泣き続けても、現実は変わらない・・・。
でも、どうしようもない現実もすべて私なんです。共に生きる私自身なんです。
だから、そんなことばかり考えていたのでは、せっかく今こうして生きている現実が、楽しくないじゃないですか？
一分一秒、一日一年、悔やみ続けても同じ時間ならば、自分なりの楽しいこと、自分にしかできないこと、喜ばれること、いっぱい笑えること、笑顔で過ごす時間を大切にしたいです。
そして、こうして私が語ることで、いつかそのことを実感してもらえたなら、一歩ふみだす勇気をもつきっかけになってもらえたなら、とてもとてもうれしいと思います♪


自分自身の意識のありかたひとつで、同じ現実が『楽』に感じられることを私は実感しています！日々のちいさな幸せをかみしめる喜びを知っています！
過去は変えられないけれど、これから先の未来をどう生きるかは、あなたしだいです！  

涙は外に出たがっているのに、どうして出してあげないの？
恥ずかしいの？強くありたいの？
みんな同じだから、心配いらないよ
涙は自然なものだから
作り出す世界ではなく、自然な世界だから

涙をとじこめないで
外に出してあげて
そうすることで気づくことがある
変われるなにかがある
ありのままでいいじゃない
誰のためでも、ものでもない
そしてこの瞬間は
感じているすべては
今だけなんだよ

だから閉じこめないで、外に出してあげて
じんわりと、ほろりと
ときには号泣して

ほら、もう大丈夫だよ
きっと笑えるから

  

あなたがしがみついているものはなにですか？
心の鏡に映してみたら、ふと気付く
他人へのこだわり
何をそんなにこだわるの？
どうしてそこにしがみつくの？
もっと力をぬいて
もっと自然を感じて

あなたはあなただから
他人は他人
気にして、うらやんで、日々すごすよりも
もっと自分の輝きに気がついてほしいな
自分が思っているよりも、あなたは輝けるのに
輝きをくすませているのは、あなた自身の気持ち

あなたはあなただから
他人の輝きがまぶしいと感じるなら
その輝きがうらやましいなら
あなたの持つこだわりを捨てて
他人から見れば、あなたも輝いているのに
そのことに気がついて
あなた自身を認めてあげて
しっかりと抱きしめてあげて
あなたを守れるのはあなた自身

誰もが自分と戦っている
戦わなくてもいいんだよ
いっぱい泣いてもいいんだよ
誰もが必ず輝きを持っているのだから
あなた自身の輝きがあるのだから
共に生きよう  

出勤時、バスを待つ間に感じた風
髪をゆらし、頬をなでて過ぎる
歩くとき、体全体で感じる風
季節や香りを私に教えてくれる
不思議とあふれてくる気持ち
この瞬間を生きているということへの感謝
人とは違う？
なにが普通？なにが違う？
誰がきめるの？
誰でもない、自分自身の心のありかた