2010年11月27日
今週の運動
エアロバイクを購入して2週間。
今週は、月・火・水・木・土と、朝食前の40分、がんばりました！
我家の体重計(音声がでるんですよ♪)、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量、内臓脂肪なども測れます。
な・の・に
数年前は、珍しくて測っていましたが、恐ろしい数値に・・・。
ふ・う・い・ん！
していましたが、せっかく運動をやる気になったので、測ってみました。
やっぱり、恐ろしい数値！！
毎日は測らない方が、長続きのコツになるかもしれませんね・・・。
よもぎ蒸しは、水・金として、汗だくだく出て、すっきり気持ちいいですぅ～♪
今日もしようかなぁ～～！
今週は、月・火・水・木・土と、朝食前の40分、がんばりました！
我家の体重計(音声がでるんですよ♪)、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量、内臓脂肪なども測れます。
な・の・に
数年前は、珍しくて測っていましたが、恐ろしい数値に・・・。
ふ・う・い・ん！
していましたが、せっかく運動をやる気になったので、測ってみました。
やっぱり、恐ろしい数値！！
毎日は測らない方が、長続きのコツになるかもしれませんね・・・。
よもぎ蒸しは、水・金として、汗だくだく出て、すっきり気持ちいいですぅ～♪
今日もしようかなぁ～～！
Posted by てぃ～だ at 07:37│Comments(0)
│三日坊主の・・・
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