心もからだもぽっかぽか

「むちゃくちゃ楽しいんよぉ～♪」
という友人の話につられ、いつもごひいきの楽天で検索！
1000円でＤＶＤ付きという価格設定にもひかれ、ポチっとな・・・と購入もちろん送料無料ですよ
2日後には手元に届いていましたが、なかなかＤＶＤをかける時間もなく・・・？
いやいや、家族がいるときにはかけれんしぃ・・・やっとかけてみました♪
そして、レッツダンシング～！
コツがよくわからないんだけど、とりあえずはグニョグニョと動いてみました
だんだんと汗ばんできて、あっつっ～！
ちょっとしんどいけど、たしかに楽しい♪
そして次の日、みごとに筋肉痛
でもこれは、動かしていない筋肉に刺激がいったということで、いいこといいこと♪
ゆっくりとやってみると、ちょこっとコツがわかってきた気がします
やっぱりまだ、家族がいるときはできないけどやると楽しいな♪
動きがちょっとだけ早いので、私にはルーシーダットンのほうが合っているかもしれないなぁ・・・と、改めてルーシーのよさも実感かしら
よさを実感することも大事ですが、『続けること』が一番大事やん！
ご覧いただき、ありがとうございました♪