心もからだもぽっかぽか

夜中にお腹が痛くなりました
とりあえず薬を飲んだりもしましたが、カイロを腹部(おへその下あたり)と仙骨のあたりにして、様子をみました。
朝には何事もなかったように普通でしたが、カイロはまだまだあったかいのでもったいないと思い、そのままにして仕事をしたりと過ごしていました。

実は私は、カイロを使用したことがありませんでした。
冷え症の友人やお客様が、よくカイロをあちこちに使用するというお話はよく聞いていましたし、温めるとよい部位のアドバイスなどもさせていただいていました。
そんな私ですが、実際に自分がカイロで身体を温めるということなどはしたことがありませんでした

一日、カイロを仙骨にあてていましたら、体調の違いに気がつきました！
まずは、ぽかぽかして気持ちいいこと
そして、足の先まで暖かくなり、私の場合は足先が汗ばんでしまいました
さらに、ふくらはぎなどの張りがいつもよりもやわらいでいます
ふと気づくと、靴がえらくパカパカするかと思えば、足のむくみも違います
いつもよりも、身体の動きが楽ですし、気持ちもぽかぽかでした♪
夕がたにはずしましたが、数時間たってもまだ足首あたりや足の付け根あたりもぽかぽかしています♪
おお～！こんなに違うものなのですね？すばらしい
施術では、仙骨あたりはもちろんさせていただいております！
今までは、東洋医学的にとか、理論で温める部位をおすすめしていましたが、自分がよさを実感してさらにおすすめできますし、ぜひぜひためしていただきたいです！

「なんで仙骨なん？」
そこで、『冷え症』の話の続きでもありますので、今回は『仙骨』についてお話したいと思います♪

仙骨とは骨盤の中央にある、背骨の下端にある５個の骨が癒合した逆三角形の骨です。
尾骨の上部にあって骨盤の要とも言われるている部分です。
さわってみてください。腰をさわり、そのまま下へさすっていくとおしりの割れ目のすぐ上あたりにある硬い部分です。

仙骨の「仙」の字は仙人、仙薬、神仙などのように、不老不死や、常識を超えた不思議な効力、パワーを意味します。
英語ではsacrumやsacred bone、フランス語ではsacreと言い、ラテン語のsacrum「聖所」が語源で、「神聖な」、「聖なる」という意味があります。
ドイツ語ではkreuzbeinといって kreuzは「交差」、「キリストの架けられた十字架」beinは「骨」です。
東西とも神秘的な大切な骨ということで一致しているようですね。

仙骨を温めることが、大きな効果を上げるという意味で、昔から「冷えには仙骨に灸」と言われています。
東洋医学から見ても、仙骨の上には
代謝、婦人科系を司る腎経、膀胱経
血液循環を司る心包経
栄養吸収や貧血、月経不順などに関係する小腸経、などが通っています。

仙骨の下を通っている骨盤内臓神経という副交感神経は骨盤臓器、卵巣・子宮・卵管・膀胱などを支配しているため、仙骨を温めると骨盤内の血流が良くなります。
さらに、骨盤内だけでなくお腹の方にもこの副交感神経は行きわたっているので、内臓の動きを促進し、そして全身の血行を良くします。
副交感神経が優位になるとリラックスします

血液は心臓からお腹の大動脈を通って骨盤内に入り、そけい部を通って太ももの前面を流れます。
そして、途中から膝裏に回ってふくらはぎの中を通り、左右に分かれて足先まで流れて行きます。
血液は、エネルギーの基になる栄養分、酸素とともに 体温を運んでいますので、途中で滞ると足先まで熱が伝わらなくなって冷えてしまいます。

体中にある毛細血管の血流を支配している小さな筋肉があります。
その小さな筋肉が収縮、拡張を繰り返して血液を流したり止めたりしています。
リラックスしてゆったりしている時は、ゆるんで血液の流れが良くなります
イライラや緊張が多いと収縮が起こり、血液の流れが滞り、冷え性や不調のきっかけに・・・
前回でもお話しましたが、体温が１度下がると免疫力が４０％近くも低下し、臓器の機能低下もおきてしまうと言われています

手軽にご自分で仙骨を温める方法のひとつに、使い捨てカイロなどがあります。
貼るカイロは、とても便利だと思います。
身体が冷えたときだけじゃなく、お腹が痛いとき、生理痛、ストレスを強く感じるとき、などにも効果が期待できると思います♪
冷えを感じない方(私みたいに)も、女性はとくに仙骨を温めることをおすすめしたいです！
冷えばかりではなく、腰痛、便秘、生理痛、膀胱炎、不妊症などで悩んでいる方も多いです。
ぜひ効果がある仙骨へのアプローチをおためしください！

ただし！
貼るカイロなど、低温やけどをしないように、ご使用上の注意をよくお読みになってから使用してくださいね！
肌に直接あてないようにもご注意ください！

長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました♪